一般情況下，屋頂和墻面的光反射系數宜低于60%，地面宜為15%~35%。過分明亮的裝飾面，會使反射系數高達90%，超過人體的承受范圍。置身這樣一個反光強烈、缺乏色彩的環境，眼角膜和虹膜可能受到傷害，導致視疲勞或視力下降，增加白內障發病率。趕快來了解一下那些不當會就會讓燈光造成殺手呢?

不少人都知道燈光太暗不僅在生活中不方便，對視力也會有一定的影響，但同時也存在這樣的誤區，認為照明燈光只有夠亮，就一定沒問題。事實上，太亮的燈光和過暗的燈光一樣，也同樣的會給眼睛帶來壓力。不同區域的功能不同，燈光的亮度需求也是不同的。客廳、書房、餐廳、廚房等空間，最好使用較明亮但不刺眼的燈光，臥室、衛生間等區域的燈光可以比較柔和，能夠提供照明功能就好。

燈光亮度適中

不少人都知道燈光太暗不僅在生活中不方便，對視力也會有一定的影響，但同時也存在這樣的誤區，認為照明燈光只有夠亮，就一定沒問題。事實上，太亮的燈光和過暗的燈光一樣，也同樣的會給眼睛帶來壓力。 不同區域的功能不同，燈光的亮度需求也是不同的。客廳、書房、餐廳、廚房等空間，最好使用較明亮但不刺眼的燈光，臥室、衛生間等區域的燈光可以比較柔和，能夠提供照明功能就好。

明暗變化不要太大

不同的空間可以采用不同的燈光，但這些燈光的明暗程度不要差異太大。這樣人在進出不同的房間，眼睛接受不同的光線時，就不會造成特別大的刺激。差異較大的明暗變化很容易引起人的眼睛疲勞。室內的燈光最好保持在比較柔和、均勻的狀態，不要因為太追求個性而忽視視力健康。

燈光色彩太豐富

為了打造不同的室內裝修效果，燈光的顏色也越來越多，為了追求個性，也有人在家居裝修時使用很多不同顏色的燈光。但殊不知，太多的顏色會讓人的眼睛感到壓力和不適，雜亂的燈光在日常生活中也并沒有帶來好的影響，反而容易使人出現眼花的現象。太多的色彩也會是裝修風格看上去比較混亂，不容易突出主題，裝修時，每個空間的主色調不宜過多，其他顏色，也要和主色調統一協調。

暖色光使用過多

家居環境主要用來休息和日常生活，因此，不少人喜歡使用偏黃色的暖色光來打造溫馨的家的氣氛。暖色光雖然看上去很溫馨，但它的色溫低，不利于集中精神，所以不少區域并不適宜使用暖色光。

客廳、書房、餐廳和廚房等地需要較好的照明來集中精神，因此比較適合使用中性白的光色，而臥室、衛生間比較注重休息放松，因此比較適宜使用暖色光。燈具外包裝上的色溫值能夠幫助我們來區分冷、暖光，色溫在3300K以下燈光為暖色光，色溫在3300K-5300K之間的燈光為中性白燈光，色溫在5300K以上的燈光為冷色光。