床，自古以來傳承至今，發生了很多美麗的變化，雖然它只是一具睡覺的工具，但是人的三分之一的時間都是在床上度過的。 經過千百年的演化，它不僅是睡覺的工具，也是家庭的重要裝飾品之一。
如何選擇一張合適的床，這將決定你第二天的精神狀況和未來的身體狀況，所以，如何選擇一張有益的床，就顯得尤為重要了。

1、平板床

平板床的木料比較隨意，做工簡單，所以整體造價比較低。所以平板床的質量與木料直接相關，床板用料好的，比較堅硬，不易變形，也可以做成鏤空的，方便床墊透氣，減少霉菌產生。用料差的，不僅睡著不舒服，時間長了還會發生斷裂、變形，咯吱咯吱響，影響床墊壽命。
目前比較好的木料有杉木，韌性好，質量輕，好搬動；柏木，不變形有香味。
2、榻榻米床板

一般在選擇榻榻米床板的時候都是由木工現場打成，用料就是打柜子的木工板。但其實用這種木工板做床板不是很好。
首先，這種木工板多是復合板材，時間長了容易彎曲變形，舒適度差。其次，木工板密不透氣，睡久了不僅人不舒服，床墊還容易受潮發霉。再說了，箱床本來就是一種退而求次的辦法，犧牲了舒適度求一個容納空間，所以并不建議大家做榻榻米一類的箱床。而且如果一定要做，最好選擇比較好的木料：如橡木、杉木、松木,如果要做地臺的話,最好還是選擇實木。
3、排骨架床板

（1）、舒適度高：排骨床板利用力學分散原理，會把人體的重量分散出去，使每根床板均勻受力，所以相對平板床來說，排骨架的床板更符合人體工程學和力學原理，彈性也更好，再加上床墊的彈性，睡眠的舒適度比較高。
（2）、透氣性好：鏤空設計，有利于床墊排濕透氣，對身體好，也有利于延長床墊壽命，減少發霉起蟲的情況發生。
（3）、容易清理。
缺點：
排骨架床板價格相對較高，因為好的排骨架床板在技術、用料上要比平板床嚴謹，成本也就隨之增加了。用料上目前比較好的是樺木曲木板，木質結構粗，紋理直，有光澤，硬度較大，彈性韌性好，耐磨耐濕。